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几个简单的方法帮你解决鼻塞

几个简单的方法帮你解决鼻塞

作者:李章虹    来源:未知    发布时间:2018-07-23 12:20    浏览量:

  热气熏蒸是最常见的方法。接一杯热水,对着鼻子,让热的水蒸气熏鼻子,还可以尝试主动吸入热气。时间长短自己根据自己的具体情况而定,一般5到10分钟。由于蒸汽和热量的作用,鼻子感到舒服一些,同时鼻塞也有所缓解。  网上澳门赌场

  如果方便找地方躺的话,可尝试侧卧按摩法。左侧鼻塞向右卧,右侧鼻塞向左卧,用双指夹鼻按揉双侧迎香穴(在鼻翼旁开约一厘米皱纹中)1-2分钟,鼻塞可除。 

  如果是因为天气转凉发生鼻塞,可以尝试热水泡脚。坚持晚上睡觉前热水泡脚10分钟,温度以40度左右为宜。热水泡脚的好处是能促进血液循环,促进鼻子畅通,同时能缓解疲劳、促进睡眠。使用艾叶或生姜水泡脚效果更好。 

  柑橘类水果皮中的物质是芳香的、有挥发性的,可以帮助缓解鼻塞。例如可以使用新鲜的橙子皮,对着鼻孔,对折,使喷出的汁液喷入鼻腔之内,很快就能呼吸顺畅。 

  注意保暖,防止受凉。鼻塞时,鼻子处于相对敏感的状态,一定要注意保暖才行。要想鼻塞快点好的话,提醒你一点:少湿冷水、不吹风扇。鼻子受到这些冷刺激后会不停地打喷嚏、流清涕,这样只会令鼻塞更严重。

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